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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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正心诚意 喜乐常有  

2013-11-20 06:26:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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孙思邈卫生歌选讲:

正心诚意  喜乐常有

世人欲知卫生道,喜乐常有嗔怒少。

心正意诚思虑除,顺理修身去烦恼。

每一个人都想知道养生之道,想让自己活得久,殊不知养生之道先养心,先从心态上做起,要“喜乐常有嗔怒少”。

这还真不容易做到,很多人更不容易“喜怒无常”。喜乐要有常,就是要有规律。当喜则喜,但哪怕再高兴你都得有节制,不能高兴得太过,否则就会乐极生悲。所以喜乐要有常,怒要尽可能减少。

“心正意诚思虑除”,这个也是有出处的。“心正意诚”出自《大学》,“古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其和;致知在格物。”这就是我们经常讲的:格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下。这是儒家对个人的不同境界的一个要求。

正心,从字面上理解就是心必须正。若深入理解,就是“身有所忿()则不得其正,有所恐惧则不得其正,有所好乐则不得其正,有所忧患则不得其正。心不在焉,视而不见,听而不闻,食而不知其味。此谓修身在正其心。”当你对什么事情有不满的时候,当你心里有所恐惧,有所喜好,有所偏见的时候,都不会安。当你的心不安,心就不在这里,就像上课的时候一样,你走了神,那么你看黑板也不知道老师写什么,老师讲什么你也没有听见。在吃饭的时候,你如果心不在吃饭上,可能吃什么你都不知道它是什么味道。所以,不管干什么事情,心都要正。心正身才能正,所以很多疾病也是由于心不正而导致的。心不正身就不正,气血就不调和,就会有病,养生你就白养。

心正了,思虑就少,烦恼就少,这是养生的根本。

摘自《益寿文摘》2013/10月合订本,第89页(摘自《中国中医药报》2013.08.12 唐略/文)20131120日星期三凌晨打印发表。

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