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老有所乐,老有所学,开开心心渡过退休生活每一天。

 
 
 

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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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老人别躺着看手机  

2013-12-02 05:33:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老人别躺着看手机

不少老人为了联系方便都配有手机,在这儿给您提个醒,别躺着看手机,以免损伤眼睛,甚至可能引发干眼症。

躺着看手机时,两侧眼球多不在同一水平上,手机屏幕不是离左侧近些,就是离右侧眼球近一些,使两侧眼球或上下偏斜、或左右偏斜,连接焦点的位置也发生偏移,两侧眼球承受的负担轻重不一,会加重视力下降。此外,平衡时光线多不充足,为了看清楚,老人会近距离看手机,使眼睛承受姿势、光线和距离的三重压力,很容易出现眼睛干涩、困乏等疲劳现象。而手机屏幕不断变换的光影,也可对眼睛造成持续的剌激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对泪膜层造成损害,加剧眼睛疲劳,严重的可能会导致眼睛剌痛、流泪、畏光等不适症状。因此,老人最好不要躺着看手机。若在床上使用手机,最好取半卧位,尽量将手机屏幕放在两眼正前方,保证双眼球在同一水平上,光线也充足,不要长时间盯着手机,看35分钟就要休息一下。

摘自《益寿文摘》2013/10月合订本,第156页(摘自《医药养生保健报》2013.08.12 剂义兰/文)2013122日星期一凌晨300打印完发表。

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