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小事糊涂  守住健康

清代著名画家郑板桥曾写过一个条幅：“难得糊涂”，并视为座右铭。按现代人的理解，“难得糊涂”就是一个人在非原则问题上不斤斤计较，在细节问题上不纠缠不清，对不中听的话或者看不惯的事，装作没听见、没看见、以佯装“糊涂”化解可能发生的种种矛盾。小事“糊涂”，让人一分，不仅是一种处事处世之道，更是一种健身良方。

“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”“糊涂”可使人心胸开阔，宽以待人。即使是遇到自己沉不住气的事情时也能以冷静的态度对待，理智地控制好自己的感情与情绪，容得下，看得开，这对预防身心疾病有非常重要的作用。现代医学也表明，人如果常处于烦恼和忧虑的状态中，不仅会加速衰老，而且会诱发或加重高血压、消化道溃疡等疾病。

“糊涂”可以使人少添烦恼，少生气天天拥有一个好心情，而经常生气的人很难健康长寿。百病皆生于气，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。医学研究证实，生气暴怒会剌激交感神经兴奋，导致血压升高，可引起脑溢血、心绞痛或心肌梗死甚至猝死；长期生气发怒还能损害人体免疫功能，诱发癌症。

“糊涂”还可以让人际关系和谐起来。人生活在社会中，必然与其他人发生各种联系，在非原则问题上，如不计较个人得失，乐于吃亏，多尊重和理解别人，就会让人感到可亲、可爱、可敬，赢得好人缘。人缘好的人到处有朋友，处处有知音，生活在这种祥和安宁的环境和氛围中，人自然轻松愉快，活得悠然自在，什么烦恼忧愁、疾病都与他无关，岂有不长寿之理？

摘自《益寿文摘》2013/01月合订本 第89页（摘自《长寿》2012年第12期钟芳/文）2013年2月28日星期四打印发表。