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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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养生的三戒与三全  

2013-03-01 06:19:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                           养生的三戒与三全

儒家养生强调“三戒”。三戒就是:少年戒色,壮年戒斗,老年戒之在得。孔子说得很明白,少年时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。这里说的“得”,是得失之得。为什么特意突出这个“得”?有注解说:“因马念车,因车念盖。未得之,虑得之;既得之,虑失之”,所以必然就“寤寐惊悸而不安”。戒色、戒斗一目了然,很好理解,但戒得就不一定想得通。虑得虑失,过分强求得到,势必谋之在得,得不到就患得患失,得到了还想再得,又怕失去,劳心伤志。这是对养生保健极为不利的。

古人养生还强调“三全”,三全是:道筋骨则形全,道即疏导之导,气血流畅,代谢旺盛,功能协调就会形体康健;剪情欲则神全,戒除过度淫欲邪念,精力饱满;靖语言则福全,不恶语伤人拨弄事非,必情舒畅,则精神健旺。

摘自《益寿文摘》2013/01月合订本 第89页(摘自《上海中医药报》2012.11.23 王济宪/文)2013年3月1日星期五打印发表。

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