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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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喝啤酒可防骨质疏松  

2013-06-18 15:18:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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喝啤酒可防骨质疏松

最新研究发现,每天喝12杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现,适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛,保持关节结缔组织健康。

美国研究发现,啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅,一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用,有助于降低骨质疏松症危险。《骨骼与矿物质研究杂志》刊登一项新研究发现,在男性和年轻女性中,较大量硅摄入,对骨骼具有保护作用。而在西方人的饮食中,喝啤酒是摄入硅的主要方式。尽管目前还没有硅摄入量的标准,但研究人员表示,即使少量饮用啤酒,也有益关节健康。比如,每天喝2025毫升啤酒。

此外,英国一项研究发现,常喝啤酒的女性骨骼会变强壮,从而降低患骨患骨质疏松症的几率。研究结果显示,少量饮用啤酒也能保持骨骼健。而且,啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。

摘自《益寿文摘》2013/05月合订本 第36页(摘自《食经》2013年第4期 吴志辉/文)2013618日星期二打印发表。

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