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高血压人类健康的“隐形杀手”  

2013-06-22 08:24:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我国每10个成人中就有两个高血压患者,而我市每10个人中有34个高血压患者。高血压易诱发多种疾病,根据疾控中心死因统计资料显示,心脑血管疾病死亡一直以来都是我市场居民的第一位死因,2012年心脑血管疾病死亡率为了396.48/10万,占总死因的50%左右。

高血压人类健康的“隐形杀手”

□记者 白雷

许多人年轻人一听“高血压”,往往会说:那是老年人的病,我还年轻,与我没什么关系。殊不知,高血压就如隐形杀手,已潜伏在你的身旁。它无声无息赤无形,你看不到它,甚至感觉不到它。你吃喝玩乐,身体没有一丝不舒服的感觉,你认为自己非常健康,可不知何时,高血压已经悄悄地接近你、跟随你,直至猝不及防击倒你。

高血压趋向年轻化

高血压确实是一种极其危险、但又极其隐敝的疾病,堪称“隐形杀手”。它不像心脏病,让你胸闷气短甚至疼痛,也不像癌症,让你恐惧痛苦。早期高血压不会带给你不适感,但它已偷偷地侵犯着你的身体:脑血管、心脏、肾脏、冠心病、心肌梗死、肾病、尿毒症等疾病都与高血压有直接的因果关系。我国每10个人成人中就有两个高血压患者,而我市每10个成人中有34个高血压患者。由于缺乏运动、膳食结构不合理,肥胖人群的增多,高血压有年轻化的趋势。

来自中国医科大学和阜新市疾控中心的调查显示,目前我市农村成人高血压患病率高达35.0%,城市略低,但也达了26.85%,也就是说,我市农村三分之一的成人,城市四分之一的成人患者有高血压。而且,常因高血压症状隐匿,有绝大部分人不知道或不在意而不去就医,而恰恰是在这些人中,高血压这一“隐形杀手”,正在慢慢地侵害着他们的心脑血管,直至造成死亡。

多种因素导致高血压

市疾控中心专家认为,随着经济发展,人民生活改善和生活节奏的加快带来一系列不健康生活方式,其中最重要的是膳食不平衡、吸烟和过量饮酒、缺乏体力活动和心理压力增加有关,医疗卫生水平的提高使人类的寿命延长,人口老龄化加剧对高血压患病率呈现逐年上升的趋势起到了推动作用。

生活质量的不断提高,使得肥胖者增多。肥胖者的血液总容量增高,心脏的输出增多,每分钟排入血管的血量增加,这是造成肥胖者易于患高压的重要原因;盐的摄取量偏高,虽然说吃得咸并不代表一定会患高压血,但有大量的高血压临床调查可发现,大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高;不良的生活习惯也是导致高血压发病的一个重要因素,其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明,吸烟可加速动脉粥样硬化,心跳加快,收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压,且易死于蛛网膜下腔出血,而且尼古丁影响降压药的疗效;精神紧张心理压力大是高血压发病的又一重要诱因,随着生活节奏加快和工作压力过大,现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律,精神压力过大会导致高血压发病。高血压有年轻化的趋势。

高血压死亡率逐年上升

高血压本身并不可怕,也很少见有单纯因为患上高血压而死亡的,但是长期高血压或血压控制不好,可引起心、脑、肾的损害,导致冠心病、脑卒中、肾小动脉硬化和肾功能不全等。高血压的并发症主要是脑卒中、心肌梗死、冠心病等心脑血管疾病。根据调查,目前我市脑卒中的患病率农村患为3.1%,城市为2.66%。与10年前相比,患病率提高33%。根据市疾病中心死因统计资料显示,心脑血管疾病死亡一直以来都是我市居民的第一位死因,2012年心脑管疾病死亡率为了396.48/10万,占总死因的50%左右。

高血压从发病到产生并发症的自然病程大概是1020年,如果不对高血压加以干预和控制,那么1020年后将导致心脑血管病,后果将十分严重。有研究表明,控制高血压可以降低约40%脑中风、15%心肌梗死的风险。2002年我国高血压控制率为6.1%,2008年市疾控中心调查显示,我市城市居民高血压控制率达到10%左右,近年来随着高血压纳入基本公共卫生服务项目的深入,高血压的控制率有所上升,达到40%左右,但是还是有60%左右的高血压人群血压控制不理想,这既需要我们广大医务工作者加强对高血压患者提高服药率和对随访管理和治疗,另一方面也需要高血压患者提高服药率和对随访管理工作的依从性,来提高整个高血压人群血压控制率水平,减少心脑血管并发症的发生。

“十六字方针”预防高血压

那么,什么是高血压?在未使用降压药物的情况下,非同日三次测量血压,收缩压≥140mmHg、和/或舒张压≥90mmgHg,即为高血压。这里指的非同日三次,一般是指间隔2周测量1次。青年,中年、老年人都可能患上高血压。

在日常生活中该如何预防高血压呢?市疾控中心专家给出了“十六字方针”,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。首先要低盐、低脂肪的饮食。我市居民素有高盐的饮食习惯,喜欢吃咸菜、酱菜等咸食。据中国医科大学在彰武县开展的食盐量的调查表明,彰武县高血压人群也平均每日食盐摄入量为16.88克,非高血压人群也高达15.07克。市疾控中心在2009年底在我市开展的高血压、脑卒中患病情情况调查显示,在高血压人群中,每天食盐量超过世界卫生组织规定的6克标准的占83.1%,即高血压患者中超过八成的人食盐量是超过世界卫生组织规定的标准。其次是养成良好的生活习惯,要戒烟限酒。烟草中含有的尼古丁有兴奋中枢神经和交感神经的作用,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。第三,要规律运动,控制体重。每次运动30分钟以上,每周不少于三天,老年人可以采取步行、慢跑、打太极拳等锻炼形式,锻炼要量力而行,循序渐进,运动强度不要过大,运动时心率不超过上限心率(上限心率=170-年龄)。体重指数【BMI=体重(kg/身高2(米)】要控制在24以下。最后就是心理平衡。人体在长期紧张、压力、焦虑下,可使大脑皮层增高。要保持乐观豁达的性格,要学会倾诉,学会释放不良心绪,保持乐观、向上的精神。

摘自《辽沈晚报阜新版》A04 记者观察 2013620日星期四

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