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春季要防“倒春寒”

在一年四季中，气温、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“春风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。

“倒春寒”对人体健康的危害：心脑血管病发病增加

老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的剌激。交感神经受寒冷剌激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年人及心脑血管疾病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。

同时，早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气剌激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。容易流行呼吸系统传染病，由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。资料表明，在冬春交替的季节，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，远高于其他季节。

专家支招预防“倒春寒”

俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉感冒，甚至发热。

业内人士提醒：春季养生也要防“倒春寒”春季是养生的大好季节，很多人在这个季节，就不会像冬季已经那样大大的进补了，但是，春季容易发生“倒春寒”的现象，会出现不亚于冬季的寒冷。所以，在出现“倒春寒”现象的时候也要注意进补,这时多吃一些除湿祛寒的食物,保证身体对抗寒泠的能力,防止疾病的侵扰.

摘自《阜新晚报》B06 健康 2014年2月25日星期二打印完当日中午13：03时发表。