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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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老年人春季如何养生  

2014-03-24 06:24:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年人春季如何养生?

□记者 林书宇

321,又是一年春分时,万物复苏,但同样也是疾病多发季节。这个季节不但适合细菌、病毒等微生物的繁殖与传播,而且早晚温差大,气候变化也非常剧烈,体弱的老年人稍不注意就会中招。

我市张医师针对老年人春季养生提出6点建议,为老年人健康保驾护航。

张医师特将这六点建议总结成六句话,便于老年人记忆。“防寒保暖慎着装,早睡早起不恋床,调节饮食防上火,多运动体质强,开窗通风讲卫生,踏青问柳更精神。”

摘自《阜新晚报》B02 晚晴 2014321日星期五早晨616打印完发表。

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