注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

fxgchm的博客

老有所乐,老有所学,开开心心渡过退休生活每一天。

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

网易考拉推荐

院士们的养生经  

2014-05-13 05:02:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

院士们的养生经

胡亚美:中国工程院院士、著名儿科血液学专家

健康观点:一口好牙和一头黑发

60岁的胡亚美拥有一头黑发,这来源于她“洗头还是偷点懒好”的理论。她说,头皮的分泌物是头最好的保护剂,一个星期洗一次头发就够了。她还说:“平时吃完东西要及时漱漱口,别让食物残渣留在齿缝里,这样才能保持牙齿健康。”

院士们的养生经 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 

陈君石:中国工程院院士、毒理学家

健康观点:从来不贪吃

78岁的陈君石有一套“饮食经”,没有不健康的饮食,只有不健康的搭配。他很会搭配食物,比如红烧肉,他照吃不误,只是注意当天其他高脂食物尽量少吃或不吃,并摄入一些蔬菜、水果平衡一下。他饭量不大,几十年体重波动一直从未超过5公斤。

院士们的养生经 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 

张金哲:中国工程院院士、中国小儿外科创始人之一

健康观点:83岁时还骑车

被称为“我国小儿外科之父”的张金哲教授,今年已经90高寿,却依然坚持每周两次门珍、一次教学查房和周末查房,这就是他的养生之道。83岁时张老还每天骑自行车上班,爬6层楼到诊室,从来不电梯。正如张老总说的一句话:“生命在于运动,我如停止了紧张工作,大概就快见马克思去了。”

院士们的养生经 - 快乐老头 - fxgchm的博客
  

李连达:中国工程院院士、中国中医科学院首席研究员

健康观点:粗茶淡饭最养人

80岁的李连达院院士面色红润,精神十足,见过他的人都以为他吃了“仙丹”。其实,他什么都吃,就是不吃滋补品。他说:“有些人经常吃人参、冬虫夏草之类的补养身体,其实没有必要,对健康的身体来说,补品反而会带来额外的负担,日常饮食对身体就是最好的补品。”

院士们的养生经 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 

摘自《益寿文摘》2014/04月合订本,第154页(摘自《人人健康》)2014513日星期二凌晨400打印完。

  评论这张
 
阅读(72)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017