注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

fxgchm的博客

老有所乐,老有所学,开开心心渡过退休生活每一天。

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

网易考拉推荐

春夏之交谨防心血管意外  

2014-05-26 04:33:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

之交

谨防心血管意外

春夏之交,气温变化多端,忽冷忽热,时风时雨,风速、温差、大气压等都处于极不平衡状态,这样的时节,极易引起各种疾病的发生,尤其是心血管疾病的发生。因为这种多端的气候极易导致心脏血管发生痉挛,直接影响心脏本身的血液供应,从而导致冠心病的病人病情恶化。

专家介绍,春夏之交时节,气温逐渐变热,天气潮湿多雨,由于气温升高,人的汗液会增多。出汗多容易导致人的血液变得黏稠,在血管内的运行速度减慢,加重心肌缺血。室内外温差大容易造成心脏短时间内的收缩,可能诱发心肌梗塞。而且春夏之交,人们情绪也很容易烦躁,导致植物神经的调节紊乱,有诱发高血压的可能。同时,季节的变化易引起感冒、支气管炎等呼吸道疾病,也会诱发冠心病心绞痛和心肌梗塞。

专家提醒,为了预防冠心病发作,冠心病患者尤其是老年冠心病患者在生活,饮食等方面应注意以下几方面。

做好应对寒热准备。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水,天气热时做好防署准备。身体锻炼应在清晨进行,忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长,当天气闷热,空气中湿度较大时,应减少户外活动。同时,一旦气温骤降,应及时加衣保暖。

保持情绪稳定,起居有序。只有心理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。冠心病患者如果晚间入睡较晚,早晨不宜早起床,中午要适当休息,以补睡眠不足。

饮食要清淡。冠心病口中患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;如果有条件,可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。

忌烟限酒。冠心病患者一定不要抽烟,可以适当饮用葡萄酒,但以每天不超过80毫升为宜;最好在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑管病的药物做一些适当的调整;若外出时需要随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物,一旦发病,方便及时服药。(据人民网)

摘自《阜新晚报》A07 健康 2014523日星期五。2014526日星期一凌晨339打印完。

春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
春夏之交谨防心血管意外 - 快乐老头 - fxgchm的博客
 
  评论这张
 
阅读(91)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017