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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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古人“五养”  

2014-08-13 08:34:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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古人“五养”

 

古人养生之法甚多,流传较广的有“五养”。

水养殖耳 听水地声,同时嗅花香,如曾巩《西湖纳凉》里的诗句:“最喜晚上风月好,紫荷香里听泉声”。

绿草养目 绿草红花,古人常并提,皆能养目也。王安石认为绿草比红花更美,更能养目。

观书养心 读书,不一定要读新书,只要勤于思考,读出新滋味,照样以关能养心。

琴书养指 宋人欧阳修认为,弹琴可能以治病。书法与气功、太极拳有关异常曲同工之妙。

杖履养足 选择一根合适的手杖,可使老人走路时感到舒适、可靠,站立时,又可当支柱用。合适的手杖应该是杖杆质地坚固,杖柄稍宽。

 摘自《益寿文摘》2014年07月合订本第19页(摘自《老年日报》2014.06.10 曾庆鸿/文)2014年8月13日星期三8:16打印完。

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