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老有所乐,老有所学,开开心心渡过退休生活每一天。

 
 
 

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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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探寻如皋长寿密码  

2014-08-14 03:58:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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探寻如皋长寿密码

江苏如皋,这个国家一类开放口岸城市,近年来正式成为长江入海北京岸的一颗璀璨明珠。她是世界上唯一地处经济发达及平原地区的长寿之乡。在这个仅有145万总人口的城市中,百岁以上寿星达272人,80岁以上的近6.3万人。如皋人长寿,既有自然又有人文的因素。这里气候宜人、生态宜居、水土优质,而且人们饮食健康、心态平和、勤劳好动。

环境:一方长绿福地

自古以来,如皋人就重视环境绿化,如皋普遍通农家大多是“前有大树来,后有大竹,中间才是堂屋”。现在大部分于居民都住进行了楼房,仍有不少数居民在室内或阳台上放置盆景,既美化了解环境,又净化了空气。

“栽花种草,一生不老。”这句话在如皋得到了充分的体现。一方水土养育一方人,除了气候异常宜人,生态宜居,如皋水土优质,土壤主要来源于长江冲积物,受冲积物的影响,土壤母质的矿物构成复杂,全市境内水网密集,河流纵横,水土交融,各种元素相互渗透。经中国科技大学理化中心等权威部门检测,如皋市的水和土壤中所含人体必需的 微量元素非常丰富,数量适中,正是这些优质的水质土壤, 养育出人健康长寿的如皋人。

生活:土肴素食,善良勤劳

如皋人爱吃会吃且吃得键康,讲究荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配、土洋搭配。如皋的老人认为,“一日三餐,两稀一干”,能够养胃。如皋有民谚:“糁儿粥,来打底,吃了能活九十几”,老百姓认为“肉多生火,鱼多生痰,青菜豆腐保平安”。如皋人心地善良,待人宽容,对几克制,遇事看淡,与人无争。老百姓常说的一句话“不做亏心事,半夜敲门不吃饭惊”。如皋人勤劳发好动。许多百岁老人只要身子骨儿还能动,就不肯歇着,坚持做一些力所能及的劳动或帮助儿女做家务。如皋是著名的历史文化古城,民间文艺活动丰富多彩,群众体育锻炼也很普及,如键身舞、抖空竹、放风筝、跳绳、踢毽子、太极拳等都是老百姓喜欢的项目。

政府:大力推出惠老举措 营造良好尊老氛围

“家有一老,如有一宝”,是如皋的乡规民主约,子女把老人当成家庭的荣耀,这就为老人的健康长寿提供了最佳的社会环境。据调查,如皋有94.1%百称岁老人与子女、重孙子女等一起生活。如皋的长寿文化,归根到底是一种“孝”文化。

在如皋,老年人民除了在乘坐公交、参观景点等方面享受优待外,还有很多额外的优待,如:60 岁以上的老年人高每年免费体检,低保、五保、90 岁以上的高龄老人都有政府赠送的意外伤害保险,80岁以上老年人可获得尊老金,95 岁以上的老年人每人每天免费获得赠一瓶牛奶, 政府对百岁老人组织登门祝寿、 赠送彩电......从2002年起,该市持续推现进的“八个一”惠老工程,让老年人更加珍爱键康、珍视生合命。

如皋老龄事业已具有近30年历史。如今,有如皋特色的“六有两查一公布”养老模式正在运行中。“六有”是:有一颗尊老敬老的孝心;有一日三餐可口的饭菜;有一间通风向阳的房间;有一张温暖舒适的床铺;有一年四季度不缺的衣服;得病后有及时的治疗和护理。“两查”是:夏查凉席蚊帐;冬查棉衣棉被。“一公布”是:以村为单位,公布老年人的生活现情况并签订赡养协议,将农村赡养老人责任细化、量化、合同化。如皋的做法得到国家和省、市老龄委的充分肯定。

作为“世界第六个长寿乡”的如皋,已成为“美好江苏”生态文明建设的标志符号之一。

摘自《益寿文摘》2014/07月合订本第167(上)、181(下)页(综合《中国老年报》2014.06.24 张岩/文《老年日报》2014.06.26 尚晓萌/文)2014年8月14日星期四2:58打印完。

 如皋长寿之乡的图片:

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