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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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细嚼慢咽有助预防老年痴呆  

2014-08-19 12:12:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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细嚼慢咽有助

预防老年痴呆

有说法称,吃饭时细嚼慢咽多嚼几下有助于健康长寿,这种说法有没有科学依据?研究证实,这种说法是有道理的,老年痴呆患者咀嚼食物时注意细嚼慢咽,不但能够保持口腔清洁,还能通过咀嚼恢复口腔机能,改善老年痴呆症状。

根据研究发现,如果是因牙齿掉落而无法良好咀嚼,这样的人群患老年痴呆的风险也更高。之所有以说吃饭东西时细嚼咽能够预防老年痴呆症,这是因为牙齿上有一层被告称为牙周膜的神经膜,它是牙齿在牙槽骨上的“垫子”,当人体咀嚼食物时,牙周膜就会剌激最粗的三叉神经,进而剌激大脑的各个部位,吃东西时多次咀嚼食物能够剌激大脑海马区,能慢慢恢复衰退的记忆和运动机能,进而预防老年痴呆症的产生和进一步恶化。

摘自《阜新晚报》B06 养生 2014年8月19日星期二11:00打完。

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