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我是教师,搞职业技术教育的。曾在中专从教,后所在中专并入大学也就跟进来了。主要从事高等职业教育。现已退休在家休闲呢。身体不太好。有脑血栓后遗症右瘫。现在正加紧缎炼争取早日康复。QQ:1244308640

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最佳温度表为长寿加分  

2014-09-04 04:02:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最佳温度表

为长寿加分

古今中外的研究者们对“人类活动最佳温度”进行过无数次探索和思考,业内人士为您梳理了一份“最佳温度表”,为您的长寿增值加分。

最佳饮水温度:180C-450C 。研究证实,长期喝烫水会损伤口腔粘膜、咽喉,增加食管癌发病率。

最佳泡脚温度:380C-450C。女性往往体质偏寒,水温还可稍热一些,以400C左右为宜,糖尿病患者洗脚水温不要超过370C。

最佳洗头温度:360C-400C。英国一项调查发现,洗头水温越接近休温越好。

最佳刷牙温度:350C。350C的温水可避免牙龈出血,牙神经痉挛的发生。

最佳休温:370C。老人因新陈代谢减慢,休温偏低,因此要注意保暖;精绪激动时,休温最多会升高2C,可试着静坐,休温自然会降下来。

最佳室温:200C。广西巴马瑶族自治县是世界卫生组经织推崇的长寿之乡,那里的年平均气温就是200C左右,可见这个温度利于长寿。

摘自《阜新晚报》B06 健康 2014年9月2日星期二2014年9月4日星期四3:47打印完。

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